8 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Konsumsinya

Liputan6.com, Jakarta Buah kurma adalah salah satu buah yang tidak hanya memiliki nilai budaya dan religius, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Kurma telah lama menjadi makanan pokok di Timur Tengah dan menjadi hidangan penting dalam tradisi Ramadan di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Bagi umat Muslim, kurma bukan hanya sekadar sunnah untuk berbuka, tetapi juga sumber energi alami yang membantu tubuh kembali bugar setelah seharian berpuasa.

Selain rasa manis alaminya, kurma ternyata mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan. Banyak penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa konsumsi kurma secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, menstabilkan gula darah, hingga mencegah berbagai penyakit kronis.

Liputan6.com aka...